Fünf Tibeter

Die Fünf Tibeter sind fünf Körperübungen, die einfach erlernbar und in ihren Wirkungen ganzheitlich, sanft und kraftvoll sind. Sie fördern die Dehnung und Kräftigung des Körpers und wirken positiv auf den Energiefluss.

Einzel-Anleitung
Neben Kursen biete ich sehr gerne Einzelanleitungen an. Dabei werden in einer ersten Sequenz (Dauer 90 Minuten) die Fünf Tibeter in Theorie und Praxis vermittelt und eingeübt - bereichert um ein wenig Hintergrund zu deren Herkunft und zur begleitenden Atemtechnik. In einer zweiten Sequenz (etwa 1 Woche nach der ersten; etwa 60 Minuten) und einer dritten Sequenz (ein bis drei Wochen nach der dritten; etwa 45 Minuten) biete ich Rückmeldungen zur Praxis an und es gibt die Gelegenheit zur Verfeinerung der Übungen.

Kosten: CHF 120.– pro 60 Minuten; gesamt also CHF 390.–

NEU: Es können auch Gutscheine für Anleitungen ausgestellt werden. Machen Sie jemandem eine Freude ... und schenken Sie eine Fünf Tibeter Anleitung.